广州越秀区记忆力培训到哪家

来源：广州竞思注意力训练机构发布时间：2020/7/30 15:41:18

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记忆力衰退的原因有哪些？

1、过度使用社交软件

长时间的使用社交软件，回复邮件短信，浏览网页，会使大脑不断接受信息，

却没有一个缓冲期去处理信息。这样的一种行为，也是记忆力衰退的诱因之一。

2、睡眠不足

据美国一份新发布的资料显示，长时间的睡眠不足会引起脑细胞死亡。

在一项以老鼠为对象的实验中，每晚缺少4到5小时的睡眠，会引起其百分之二十五的脑细胞死亡。

研究还声称，周末“补觉”并不会修复损伤，而长时间的睡眠不足还会增加患老年痴呆症的风险。

3、吸烟或者头部猛烈撞击

吸烟的危害不仅仅是对我们肺部以及呼吸道的，有时候还会使我们的大脑出现供养不足的情况，

这样就会有损到记忆力。国外的研究发现，那些曾经头部受伤人的记忆力衰退的明显要比正常的人快，

所以，头部受到剧烈的撞击也是会出现记忆力和思维能力下降的情况的。

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