佛山禅城区记忆力培训那家专业

来源：佛山竞思注意力训练机构发布时间：2020/7/30 11:58:11

佛山禅城区记忆力培训那家专业？ 竞思还结合沙盘训练、心理辅导、情绪管理、习题巩固、优能训练等训练辅助增加学员的注意力，进而从各方位激发学员大脑的想象力和创造力。

吃什么食物对记忆力有帮助？

1、菠菜

由于菠菜含有丰富的维生素，是脑细胞新陈代谢的“供应者”之一。此外，它还含有大量的叶绿素，具有增强大脑和促进智力的功能。

2、谷物

黑桃等谷物中的纤维有助于调节葡萄糖进入体内。全麦谷物也富含维生素，对神经系统有好处。

3、小米

小米是增强记忆力的法宝，含有较多蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养素，被称为脑主食。

4、鲑鱼

鲑鱼是一种富含脂肪酸的鱼类，可以补充大脑发育和改善所需的ω-3脂肪酸DHA和EPA。

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