长沙孩子为什么会经常分心

来源：长沙博沃思注意力训练机构发布时间：2020/6/4 16:00:33

长沙注意力培训机构博沃思教育致力于5-16岁青少年认知力（注意力、记忆力、理解力、执行力）心理辅导、素质拓展、家庭教育等全方位专业教学服务。 8个城市20家校区300多位专业老师，10门自主研发注意力专利课程，为300百万家庭提供专业的教育服务，成为认知力训练领域的佼佼者!

长沙孩子为什么会经常分心

关于如何提升个人专注力是你们十分关心的问题。有时候，身边有很多诱惑你的东西，导致自己不能专心做一件事，有时候，身边虽然没有诱惑你的东西，但是在工作的同时依然时不时有想法冒出来，导致自己专注力下降的十分厉害。

在提升专注力方面，我研究了很长时间，实验体就是我自己，下面一起来探讨如何提升专注力。

长沙孩子为什么会经常分心？

1.睡眠不够。

如果一个人晚上睡眠时间不够，在白天会发生头脑发胀的现象，眼神一直是迷离的，很难专注做一件事情。一会想着睡觉，一会又想着不能耽误工作，就在这样的徘徊中，消磨了太多时间，失去了做事的兴趣。

2.身体虚弱。

这一点就不多叙述了，想必你们也知道为什么。

3.对所做的事情不感兴趣。

对着一件自己根本不感兴趣的事情，谁都会有厌烦的情绪，所以脑海中肯定会出现其他自己兴趣的想法。除非你现在做的事情，能够带给你物质上或者精神上的回报，否则它对你没有多大吸引力。

4.要做的事情太多。

当一个人给自己安排太多任务之后，必然会有很多思考在其中。比如，你在上午半小时内，给自己安排了三件事，一、给父母打电话，二、做项目策划，三、上网购物，这三件事中有正事，有不要紧的事，一个事情还没有做完，就已经想着如何做下一件事情了，这就是为什么我一直不提倡你们每天做太多事的原因。

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