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  详细介绍

  该课种属心肺功能类课程,以健身操为模板,在之基础上加入多种元素,如:高冲击动作、拉丁、热舞、disco等等,编排中大大增加了课程的趣味性,使会员在轻松的氛围中完成枯燥却有效的训练。

  功能:MIX课程使用国际上的间歇有氧训练方式,可以有效的训练会员的心肺功能, 并且有效的燃烧多余的热量,提高协调性,增强体质。

  课程周期/课时:3天

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