广州食尚香小吃培训学校
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  小碗菜根据蒸制菜品的具体及风味特色分类有以下几种清蒸、粉蒸、旱蒸。“蒸”是将原料装于器皿中,以蒸气加热,使调好味的原料成熟或酥烂入味的烹调。农业大学食品学院副教授范志红称,其特点是保持了菜肴的原形原汁原味,比起炒炸煎等烹饪,蒸出来的菜肴所含油脂少,且能在很大程度上保存菜的各种营养素,更符合健康饮食的要求。这是因为,炒菜时,油的沸点可达200℃以上,会破坏营养成分。与之相比,蒸菜中水的沸点只有100℃,营养物质可以较多地保留下来前期老师做给学员看,后期学员实际动手操作,学习快;老师亲自指导,学员反复练习,更容易上手。

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