来源：苏州尼奥依美姬化妆美甲美容美发摄影培训学校       发布时间：2019/7/24 10:25:59

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　　今天我们分享：女性晚上睡前如何保养肌肤

　　晚餐少食辛辣：

　　防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤的女子应尽量少食易引起皮肤敏感的海鲜。酒精类饮料能帮我们保持旺盛的精神状态却对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而尽量少用，而多饮用些鲜果榨汁或豆浆、纯净水等较为适宜。

　　脸部保湿：

　　临睡前在脸上和颈部喷上含矿物质的爽肤水，它具有滋润作用;如果皮肤很干燥，可以反复喷几次。爽肤水之后，就是晚霜。晚霜也可以配合精华素使用，确保皮肤能在夜间完成修复和新生。

　　唇部保湿：

　　先去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，就才可以放心去睡觉了。

　　苏州吴江哪里可以学美容-哪家好?苏州尼奥依美姬化妆美甲培训学校致力于打造高水平的综合美业培训学校，建立初期不断地进行专业教育规律的探索和教学改革实践，摸索出一套特色鲜明的教学方法，采用小班制教学，理论少实践多，手把手教课，保证每一位学员学会为止。

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