上海静安区健身教练证好考吗

来源：上海锐星健身学院 时间：2019-05-16

　　上海静安区健身教练证好考吗?其实没那么难，前提是你经过专业健身学校培训，真正学到并理解了健身知识和技能!

　　健身教练职业资格证书是目前、和具法律效应的健身教练必备的上岗证，由体育总局和人力资源与社会保障部联合颁发。接下来我们来了解一下考试流程：体能+理论+实操

?体能测试：	男生：坐姿体前屈静力性伸展5秒，俯卧撑40个，徒手下蹲60个
	女生：坐姿体前屈静力性伸展5秒，俯卧撑15个，徒手下蹲40个
?理论考试	运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动计划原理，健康体适能等。
?实操考试抽取	肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、
	竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌
	阻力形式：重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重，由考评员指定器械完成

      锐星健身学院是由体育总局授权的健身教练职业资格培训基地，是健美操教练(团体健身教练)培训的机构在上海市体育局体操训练中心、上海市体育局宣传教育中心、上海市健美操协会、上海市蹦床技巧协会的大力支持下，由外一批的专业健身人士及共同组建。让学员轻松通过考试。