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在广州海珠区动感单车培训哪家好一些

来源:广州西适体健身学院 时间:2019-05-15

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  动感单车是一种在室内进行的团体训练课程,它具有完整的教学体系以及独特的健身效果,而且不会对身体产生冲击性。SPINNING自从上个世纪80年代问世以来,立刻引起了人们的兴趣,并以飞快的速度风靡全球。

  动感单车是一种健身练习,它利用一种专门设计的固定自行车和一系列骑车动作,使人们在身体上和心理上得到锻炼。SPINNING是在模仿了户外自行车练习的基础上设计而成的,它有一副车把、两个脚蹬及一个可调式车座。运动的强度可以通过操作阻力按钮来调整。一堂典型的动感单车课程大约需要40分钟,有一名经过专门训练的教练在现场领骑。


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