重庆私人健身教练培训中心

来源：重庆德西健身教练培训学校 时间：2019-05-14

　　重庆私人健身教练培训中心，2019年，德西技术团队完成了德西全体系培训课程的升级，新的课程体系更加注重因材施教、分级教学，将传统的技能培训与素质评估紧密结合，由原先独立的认证培训，转为系统全面的综合能力培养，是健身教练职业技能培训的创新。

　　核心课程以人体科学理论为基础，通过器械训练增强体质、塑造体形，达到增肌、减肥、塑形等目的，是私教工作中的基础课程。

　　理论知识：健身锻炼的专业知识，比如像：有运动解剖学、运动生理学、运动生物力学、运动营养学、健康体适能、人体大肌肉群的训练方法、伸展练习、普拉提、功能性以及运动康复等等方面都会考核到;还有相关的职业道德、法律法规等等方面。

　　私人健身教练课程：私人教练课程包括了私人教练必备的专业技术以及前沿的康复知识，让你在面对任何身体情况的会员都能够得心应手。让你成为健身房专业受信赖的教练。

　　课程有：基础理论：《运动解剖学》、《运动心理学》、《运动生理学》、《运动生物力学》、《运动营养学》、《健康体适能》以及《训练原则和训练计划的制定》等等。我们需要通过这些知识了解到怎样的健身运动是健康科学的，有了这些知识的指导，我们才能进行与之相适应的健康的锻炼。