广州美容美甲培训

来源：广州色妆化妆造型摄影学校 时间：2019-05-12

　　广州色妆化妆造型学校是色妆时尚品牌集团旗下的化妆造型学校;是华南地区时尚界化妆造型专业人才学校;是广东经广东省人力资源和社会保障厅(中华人民共和国办学许可证号：5201034000032)批准设立的化妆造型学校;是目前省级化妆造型学校;是中华人民共和国职业资格证书广州指定考点。

　　贵州贵阳校区座落于贵阳市繁华的商业中心，广西南宁校区坐落于南宁市繁华的新民七星路，云南昆明校区坐落于昆明市繁华的商业主城区官渡区，环境优雅，闹中取静，周边生活设施配备齐全，购物方便，交通便利，而广东广州作为主校区来建造，规模更是巨大，坐落于海珠区，校内采取复式建造，时尚精致，各类创意型办公与配套空间，包括创意办公空间、独立格子间、多功能会议室、、教研室、练习室、电教室、实操室(美容/化妆)、展示室等教学场地，形成一个具有浓烈文化内涵的新文化创意校区。校外建造了一个立体交错迷宫式的工业化园林，满足工作之余的放松，增加院内的活力!

　　日常生活中如何保护肝脏?想要养肝护肝保持以下五种健康习惯：

　　1、保持正常体重体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。

　　2、远离各种可能受血液污染的器具避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及减少接触可能受到血液污染的器具。

　　3、均衡饮食不均衡的饮食增加肝脏负担。肝脏负责把吃进的食物，转换成身体能量来源。对肝脏来说，把非碳水化合物转化成能量，比把碳水化合物转化成能量更吃力。均衡的饮食能量来源组合应该是55～65%的来自碳水化合物能量(例如米饭、面食)，11～15%的来自蛋白质能量(例如肉类、豆类)，20～30%的来自脂肪能量其中不饱和脂肪占比85%(例如植物油)

　　。4、注意饮食卫生不喝生水，也不要生食海鲜，因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病毒感染。

　　5、不喝酒不吸烟饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒酒。抽烟和罹患肝癌有关。

　　6、注意睡眠时间成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的时间，反之，就会养不足血。因此，人们不要熬夜，不要让熬夜伤了肝。

　　7、不盲目用药吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。除了医师处方药，避免自行服用其它药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。