福州美容美发培训学校

来源：北京文都考研集训营总部 时间：2019-05-07

　　福州艾琳达美容美发培训学校于2000年正式成立国际专业美容培训学校，福州艾琳达美容美发化妆学校占地1000多平方米，教学设备完善，师资力量雄厚，举办之课程获认可，为有志投身于美容美发界人士提供专业及全面之培训并推荐、分配、辅助创业。本学院亦与多所学府及社会服务机构联办美容美发、化妆等专项人才、大众女性素质教育等国际标准级课程，屡获质量口碑。

　　办学宗旨：

　　以就业为基础，以实力打造人才为准则，以追求卓越为过程，以助您走向成功之路为我们的终目标。

　　师资团队：

　　高、精、严、细，以严谨的培训质量取信于你，以独特的授课方式受益于你，以诚挚的态度服务于你。

　　为何出现肌肉型小腿

　　1、长时间的穿高跟鞋;

　　2、走路的姿式不对，正确的是脚跟先着地。

　　3、不能急走，走过也要拉伸、放松。

　　4、曾经进行过专业的运动训练，比如中学是校队成员。

　　小腿外侧肌肉怎么减

　　口诀：一压、二揉、三捏、四拍

　　方法

　　1、软化脂肪：坐姿一腿曲膝靠胸前，另一腿盘坐。尽量放松身体，利用手掌从脚踝处往膝盖方向揉压按摩。

　　2、消除紧绷：两手同时用力揉捏小腿肚，由下往上揉推。

　　3、增加弹性：用空掌心拍弹，消除疲劳并增加弹性。

　　小腿肌肉外翻怎么锻炼

　　1、双脚站在阶梯或其他高二十公分以上物体的边缘(要站得稳的东东才行喔，)，手扶墙壁，让后脚跟悬空。

　　2、慢慢将脚尖踮起来，在高点停留一下，然后再以同样的速度将脚跟放下，直到低点。

　　3、每次至少需不间断做六次以上，可稍做休息再继续，熟练后可按个人情形增加次数

　　我们要树立以传播美丽时尚为己任的社会形象，成为培训领域的成功典范。

　　福州艾琳达美容培训学校永远的追求是成为令人向往的美丽大学，成为美容美发化妆培训行业的领头企业。我们的信念，便是您成功启航的强劲风帆!

　　福州艾琳达美容美发培训学校是福州专业培训化妆造型、美容美发美甲、形象设计、美体纹身的培训学校，福州学化妆、福州学美容美发就到福州艾琳达美容化妆学校!