宜兴美容培训学校

来源：宜兴轩美尼教育学院 时间：2019-05-07

　　宜兴美容培训学校?【轩美尼教育学院】阳光女人职业培训学校是以SHOWMIN国际职业教育联盟为背景，具有法人资格的形象美妆职业教育培训;2011年，轩美尼教育隆重登陆中国大陆，8月正式获得工商总局商标注册证;轩美尼学院是国际联盟体制教学，贯彻化、专业化、科学化、系统化、实战实效化的教学理念，全力打造业内抢手的实战落地型人才和国际形象美妆管理专才。

　　今天我们的课程老师分享美容技巧：常吃4类食物可延缓肌肤衰老

　　软骨素类食物：可增强皮肤的弹性

　　如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是。是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。

　　核酸类食物：消除老年斑

　　此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察，9个人脸上的老年斑消失，5个人脸上的皱纹消失，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。

　　碱性类食物：减轻对皮肤的伤害

　　酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松弛无力，遇到冷风或日光暴晒，容易裂开。多吃些碱性食物，可使血液呈现弱碱性，减少乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的侵蚀、损害。

　　胶原蛋白类食物：使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失

　　例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。

　　宜兴美容培训学校?【轩美尼教育学院】阳光女人职业培训学校是一所活力无限，师资强大的职业学校，拥有成熟先进的教学理念和与时俱进的师资团队,不断增强教学本领，把所有理论、技术和经验毫不保留地传授给每一位学员，对学员因材施教，心交心，手把手,欢迎您到校学习考察!