福州化妆美容培训学校

来源：福建宁德安琪尔美容美发职业培训学校 时间：2019-05-07

　　福州市安琪尔美容职业培训学校

　　福州市安琪尔美容职业培训学校总部设在时尚之都——中国香港，是一所具有34年主业培训经验的技能培训机构，福州安琪尔是中国大陆一家总校，是一所由劳动部门审批合法且有丰富办学经验的美容化妆美甲学校。福州安琪尔化妆、美容、美甲学校旗下在宁德、福清、霞浦、平潭、三明、长乐都有分校。学校一直坚持“办受学生欢迎的美容化妆美甲学校”为目标，诚信办学。

　　整天说的脱脂牛奶，真的能减肥?

　　脱脂牛奶，顾名思义，就是只含有极少或者不含脂肪的牛奶。制造者通过离心的方式将牛奶中大部分或者全部脂肪分离出来。在去脂的过程中，一些脂溶性维生素早已跑得无影无踪。

　　话说牛奶中的脂溶性维生素，对于减肥中的小哥哥、小姐姐还是挺重要的。减肥时容易导致钙质流失，牛奶中的维生素D可以很好地帮助促进钙质吸收。人体没吸收到这些维生素，真是可惜!

　　所以，选择脱脂牛奶来协助减肥，你还需要花额外的功夫补充脂溶性维生素。不仅费时费力，脱脂牛奶脱掉的脂肪也并非很多。

　　脱脂牛奶，“脱”得很一般

　　脱脂奶、低脂奶、全脂奶三者的脂肪含量差不太多，对于减肥人士来说，选用脱脂牛奶没有太大的意义。

　　我们来算算一杯牛奶中所含的脂肪量究竟有多少，以一杯300ml为例。全脂牛奶脂肪含量约为3.1%，约9.3g;低脂牛奶脂肪含量≤1.5%，约4.5g;脱脂牛奶脂肪含量≤0.5%，约1.5g。

　　算出来的结果让人惊叹!脱脂牛奶和全脂牛奶脂肪含量其实差别并不大!7.8g脂肪大约相当于70卡热量，一个苹果的热量。一般来说，日常我们需摄入约75g脂肪，而牛奶脂肪仅占总脂肪的10%左右，很难对减肥结果产生大的影响。

　　70卡的热量，相较于日常生活所需2000卡热量来说，简直微不足道!

　　我校是福州市人力资源和社会保障局职业技能鉴定指导中心下属的培训机构。经过在校的系统学习，学员们掌握了必备的实用技术，通过考核统一颁发职业技能资格结业证书。职业资格证书是劳动者求职、任职、开业的资格凭证，是用人单位招聘，录用劳动者的主要依据，也是境外就业，对外劳务合作办理技能水平公证的有效证件。