少睡派护肤攻略

来源：南宁色妆化妆造型摄影学校 时间：2019-03-10

　　随着经济的高速发展，压力大、工作繁多，熬夜加班已经成为一种普遍现象。别以为光是化妆就可以让你看上去精神奕奕，真正的美才是真的美。学习以下方法，让你由内到外都美丽动人，熬夜不再是问题!南宁化妆培训学校带你来看看：

　　现代社会，少睡派不在少数。经济危机，熬夜加班，朋友聚会，网上神游，造就了批少睡派。不要以为少睡了，可以简单地通过化妆让自己看上去神采焕发，脂粉后透出的面相会影响你给人的良好印象。

　　少睡派面相之一：脸色黯沉，脸上惊现小斑点

　　错过了十一点到一点的睡眠时间，肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤自然没有光泽。大部分人还会发现自己颧骨、眼下有斑点出现。这是由于皮肤代谢减慢，色素沉淀不能及时排出。如果你是电游一族，电脑辐射、过强灯光也会造成色素生成。

　　少睡派面相之二：黑眼圈,“少睡派”的标志

　　几乎没有一个“少睡派”能避开“熊猫眼”的难题，因为缺少睡眠，直接导致眼周静脉血管的血液淤积，呈现青灰色。可以说，少睡是熊猫眼的罪魁祸首。

　　应付之道1：正确使用眼膜

　　凝胶、精华类眼膜一般用于眼霜后，还可以在睡前加多一些涂抹量敷之过夜。质地丰厚、营养充足的眼膜往往用在眼霜前。

　　应付之道2：做简单的眼部按摩操

　　有一套简单有效的眼部按摩操：四指搓热，按压整个眼睑，从内眼角按往太阳穴，再用中指按压太阳穴;每次按压都要重重地按下，再轻轻地提起。

　　少睡派面相之三：易水肿,瓜子脸变包子脸

　　很多人熬夜后发现自己的脸“胖”了，虚搭搭地没有神采。这是因为睡少了，身体新陈代谢会减慢，体内废物和水分很容易积聚。如果晚上吃的东西盐分多或喝水太多，水肿更是难以逃脱的“恶梦”。

　　应付之道1：冰块敷脸、将枕头垫高

　　针对睡醒后的“包子脸”，大S曾支过狠招，一为起床后立刻喝黑咖啡;二为将脸浸泡在放满冰块的水里。其实简单的一招是：睡觉时垫高枕头，避免水分积聚于面部或眼部。

　　应付之道2：去角质、再按摩

　　如果早上醒来还是肿，那就要用按摩来帮忙。睡前用无名指按摩眼窝位置，有助淋巴循环。早上起来按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子和承位，以呼气按、吸气放的方式进行。针对脸部，则用手指尖配合呼吸按动面颊，由耳垂边方向至鼻颊骨旁边，同样是呼气按、吸气放，很简单却很有效。

　　少睡派面相之四：面如土色上妆难

　　熬过夜的脸颊干得让人崩溃，散粉根本不敢用。整个底妆浮在脸上，再好的粉底伺候，疲惫的脸也不“吃”妆。另外，像撒哈拉沙漠般的脸色，除非厚厚地粉上一层，否则，什么好牌子化妆品也掩盖不了。

　　应付之道1：从洗脸开始就保湿

　　洗脸用偏冷的温水好，这样能让原本就缺失的油脂得以适当保留。早上的基础护肤要处处以“保湿”为重，粉底液也要选择保湿的。如果脸颊和眼下真的很干，面膜、眼膜是好的急救措施，一片就能立即提升水分度。

　　应付之道2：乳液和粉底1∶1混合

　　专业化妆师教给我们对付“卡粉”的一招：以1∶1的比例将乳液和粉底混合，让底妆的湿度足够。先用微湿的粉底刷大面积地刷上粉底膏，再用手指推开。

　　中医说根本解决之道：睡眠时间保养效果乘双倍!

　　1、新陈代谢快

　　人体有自己的代谢行程表，当夜间11点-2点时，正是肌肤细胞修复新陈代谢快的时期，也是预防老化的时机。睡前为肌肤擦上滋养的抗老晚霜，让成分中“加速新陈代谢”效果助你一臂之力。早上起来就能看见好肤色。

　　2、免疫力变强

　　人体在“深度慢波睡眠”中免疫力是清醒时的10倍。随着年龄的增长，人体的免疫系统功能逐渐减退。这也是为何肌肤好像越老越容易过敏!

　　3、吸收力强

　　晚间保养，为何要比早上更注意?这是因为睡觉环境干净，没有白天的灰尘和紫外线的干扰，加上肌肤自身的肤温增高、毛孔扩张，出油量却较少，正是营养成分渗入细胞作用的好时机。平常觉得稍嫌油腻的乳霜，可以移到睡前后一个步骤，次日早晨就可看见不同.