苏州瑜伽教练培训哪家有资质

来源：苏州玛尼瑜伽教练培训学院 时间：2019-03-05

　　苏州瑜伽教练培训哪家有资质？苏州瑜伽教练培训学院-中国瑜伽培训机构,于同行业教学水平学院拥有独立的教研机构和培训基地，汇集了领域内的人才，并建立了与国际职业注册认证中心的长效合作机制，从而形成了学院强大运作体系和综合能力，为健康美丽事业在中国区域的推广奠定了坚实的基础。

　　练瑜伽是需要一个正确的引导的，苏州瑜伽教练培训学院就是要让你正确的练瑜伽，不能盲目的练瑜伽，让你的身体一直处于一个错误的锻炼中。苏州瑜伽教练培训告诉你不正确练习瑜伽的坏处：

　　1、颈椎关节会错位

　　瑜伽中有的动作是颈肩成90度倒立，做这个动作时对颈椎的压力特别大，容易造成颈椎关节错位，甚至颈椎间盘突出。

　　2、脊髓过伸性损伤

　　开封瑜伽教练培训对瑜伽中有一种姿势是骆驼式，即将腰后仰双手撑地。若过度练此动作，容易引起椎管后方的椎板和韧带损伤，严重者还可能损伤脊髓，在医学上叫做过伸性损伤。

　　3、骨骼损伤后遗症

　　骨骼损伤后遗症

　　练瑜伽拉筋能增强腰骨和关节的柔韧性，有一定好处。有些年轻人的骨骼正处于发育阶段，练瑜伽有很大的受伤风险，可能对骨骼的发育造成不良影响，练习不当更容易造成损伤并留下后遗症。

　　4、过度拉伸不增高

　　身高不外乎受遗传与环境影响，其中遗传的影响占到70%。环境因素则包括营养、睡眠、运动、疾病和环境污染等诸多方面。遗传、睡眠、营养和运动是影响身高的主要因素。以静力拉伸为主的 瑜伽直接增高缺乏科学依据，而只能作为一种运动方式促进青少年的身高发育。

　　5、个体特殊化受伤

　　瑜伽教练正被加速复制，资质良莠不齐，瑜伽的教学可谓一家一个样，从流程到动作无不体现着教练个人的发挥，以至于容易产生不良后果。瑜伽教练应该为每个练习者量身订制计划，而不是一 味地让每个练习者都练习某个瑜伽体位。

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