福州学空中瑜伽一般去哪里学

来源：福州圣珈瑜伽 时间：2019-01-19

　　空中瑜伽是一种新型的瑜伽练习方式，运用屋顶悬吊的丝质吊床作为工具进行瑜伽练习。成都瑜伽培训训学校课程老师运用大自然的力量，如地心力，离心力，和练习者本身的重量去加深体式的伸展，阻力和正位。具有的放松，疗愈，瘦身效果。

　　福州瑜伽培训学校空中瑜伽所学内容

　　空中瑜伽的历史与种类吊床正确系法，

　　测量合适高度学习超过150个不同动作与变体练习

　　拜日式、站立体式、前屈体式、后弯体式、倒立体式、扭转体式、仰卧体式、平衡体式、串联体式、低位体式，空中瑜伽的呼吸，空中瑜伽的10大原则，体式的顺位体式分析与演练，如何安全教学模拟课堂实践教学。

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　　空中瑜伽的注意事项

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　　不同的主题课低空修复体式

　　低空肩颈总结与考核本课程适合有瑜伽基础

　　教学经验但初学空中瑜伽者

　　福州瑜伽培训引导学员获得身体的连接，建立稳固的根基。深入浅出地讲解体式中身体各个部分的对立方向和进入体式时的重心移动以及基本原理，使学员更容易在体式完成时保持重心在正中，帮助学员突破习练瓶颈。