苏州哪里的空中瑜伽培训比较专业

来源：娄底新东方出国留学机构 时间：2019-01-19

　　瑜伽的种类有很多，而空中瑜伽是受欢迎的类型之一，那么练习空中瑜伽需要注意哪些事项呢?接下来由苏州瑜伽培训学校的工作人员给大家一些建议。

　　首先练习瑜伽需要注意的事项就很多，起码练习者要准备一身宽松，舒服的运动衣，好吸汗性比较强，这样拉伸比较容易，地方要选择一个比较宽敞明亮采光好点，通风比较强的地方，同时隔音效果要好，因为瑜伽需要大家心无杂念，放松身体，聚精会神专注的练习。

　　其次练习者在练习之前空腹两个小时，或者是练习完一个小时后在进食好，如果刚吃完饭就练习容易出现恶心，胃下垂等症状，反而对身体不好，空中瑜伽也是如此。

　　空中瑜伽空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性，自身也有一些需要注意的地方，因为空中瑜伽需要吊床，倒立，所以不适合生理期女生，还有高血压，青光眼患者。

　　除了练习瑜伽需要注意这些以外，练习者要去多了解瑜伽文化和其中精髓，感受瑜伽的要领，不懂的地方要和指导老师及时沟通，不要盲目去做，希望苏州瑜伽培训的回答对大家有帮助哦。

　　苏州哪里的空中瑜伽培训比较专业？苏州瑜伽培训拥有独立的教研机构和培训基地，汇集了领域内的人才，并建立了与国际职业注册认证中心的长效合作机制，从而形成了学院强大运作体系和综合能力，为健康美丽事业在中国区域的推广奠定了坚实的基础。

　　苏州瑜伽培训不但拥有哈他瑜伽，高温瑜伽，流瑜伽等基础瑜伽课程，还拥有减肥特色课程;5S小班课程、理疗私教课程、空中瑜伽、并且课程均开设有三个级别，分为初级，进级和，更加细致的为基础不同的学员服务。拥有先进的身体成分测试仪器，为每个学员量身定做课程，并配有专门私人教练，让每位学员得到细致的指导，到达理想效果。

　　学院培训出的上千名瑜伽教练，在各地从事瑜伽教练工作，同时得到广大会馆的认同。我们每月都有瑜伽教练初中高培训班，培训导师陈老师获得美瑜伽老师称号，多次接受电视台专题采访，他是无锡慈善大使，每年都组织员工从事慈善获得，同时受邀到各地瑜伽馆从事空中瑜伽教练培训，辟谷理疗实践。