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北京丰台区健身教练培训学校招生寒假班
来源:北京星航道国际健身学院 时间:2018-12-30
北京健身教练培训陪伴每个学生从学习到工作,并且是终身制陪伴,对每个学生负责任是我校的教学宗旨,来到这里学到的不仅是专业的知识,更是学习怎么做一个有素养的人,在这里会认识到和自己一样有着共同目标和理想的人,拓展自己的人脉,这里有着新的课程,并且是全方面的,不管是从私教还是到团操课都是国际的,培训师都是经过国际资格认证的老师,从专业知识到素养都是广受好评。
功能性训练课程(90课时)
功能性训练起源于损伤康复。物理治疗师在治疗运动员的损伤时通常得出这样的结论:损伤由于稳定肌功能欠佳,作用力转移至另一肌肉造成。一般来说,功能欠佳的肌肉为髋关节,脊柱或者肩胛-胸关节的稳定肌。这里就出现了一个明显的趋势:似乎总是相同的肌肉发生损伤。物理治疗师指出,薄弱环节常常存在于深层腹肌(腹横肌和腹内斜肌),髋关节稳定肌群(臀中肌,内收肌,腰方肌和髋关节外旋肌群)和肩胛骨后缩肌群(下斜方肌和菱形肌)之中。于是人们便开始重视物理治疗师所说的功能持续性欠佳的肌肉,以增加运动员以正确安全的技术完成基本的动作
1:健身球训练
2:悬挂训练
3:BOSO球训练
4:徒手锻炼
5:弹力带锻炼
6:敏捷梯训练
7:药球训练
8:泡沫轴训练,泡沫轴在运动康复中的应用
9:翻滚大轮胎的技术要领
10:功能性地胶训练
11:青少年体适能训练
12:特殊人群体适能训练
北京健身教练培训陪伴每个学生从学习到工作,并且是终身制陪伴,对每个学生负责任是我校的教学宗旨,来到这里学到的不仅是专业的知识,更是学习怎么做一个有素养的人,在这里会认识到和自己一样有着共同目标和理想的人,拓展自己的人脉,这里有着新的课程,并且是全方面的,不管是从私教还是到团操课都是国际的,培训师都是经过国际资格认证的老师,从专业知识到素养都是广受好评。