南京塑身瑜伽减肥哪家效果好

来源：南京静波瑜伽培训学院 时间：2018-12-29

　　跟着你，姿势转变来顺应你温差，年夜热恋中衍生的瑜伽。”南京塑身瑜伽减肥跟着Twins这首《高温瑜伽》的风行，一向风靡欧美和喷香港的高温瑜伽，现在也成为我市白领实时尚人士眼中的骄子，既能塑形又能达到美容养颜的功能。

　　热瑜伽也叫“高温瑜伽”，由印度瑜伽巨匠BikramChoudhury及妻子始创，是近年健身界的新骄子，其特色是课堂在一个较高温度的室内进行瑜伽操练，令体温晋升，加速排汗及排毒功能。

　　高温下塑形事半功倍

　　“两手伸直，感受有股力量拉着向上延长……”走进优迦瑜伽女子会所，只见学员们在瑜伽教练王丽娜的指导下伴跟着舒缓的音乐，伸展着身体。据介绍，高温瑜伽对场地和温度的要求很是严酷，操练者要在38℃至42℃之间的高温情形下操练26个根基姿势，根基上10分钟后就会年夜汗淋漓，所以对减肥、排毒、雕塑身段有很好的效不美观，比常温下的行为减肥瘦身效不美观加倍较着。

　　南京瑜伽培训学校汇集了批的瑜伽导师，执教教练全部拥有亚太瑜伽导师资历和深厚的学术背景。专业的教练团队、丰富的共修课程、严谨的教学风格、先进的瑜伽设备、温馨的高品质服务让会员安全、、有效的练习瑜伽。

　　南京瑜伽培训所设课程内容经典丰富，设有专业的200小时RYT，瑜伽私人教练认证班、瑜伽会所店长认证班、瑜伽导师班及艾扬格、阴瑜伽、流瑜伽、阿斯汤伽等特色课程。所有课程均可由学员根据自身爱好和需要自主选择，全面满足了学员多层次的职业发展需求。

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