南昌口碑好的茶艺培训学校在哪里

来源：南昌墨茗轩茶艺培训学校 时间：2018-12-26

　　许多多饮茶者往往会陷入喝茶、品茶的误区，有人觉得茶叶论价，越贵的茶叶自然越好;有人认为只要喝茶就能减肥;也有人认为喝茶能治百病……等等，这些对于饮茶的盲目趋向，有时反而会导致喝茶对身体健康的伤害，南昌茶艺培训学校今天整理出被人误会茶叶的功效高的盲区，我们一起分享，培养良好正确饮茶习惯，保持身体健康。

　　误区：长期喝茶即可轻松减肥

　　许多人在刚开始喝普洱茶的时候，身体会有明显的反应，体重变轻，四肢便细，而在经过一段时间后，或者一旦停止饮茶，体重立刻恢复，于是就有人以茶代水，天天喝，顿顿喝，后导致失眠、精神不振、腹泻不止等情况发生。

　　其实普洱茶中所含茶碱的确具有清肠作用，然而如果真正想要减肥的人，在饮茶习惯之外还要搭配正确的饮食与保持运动的良好生活方式，才能真正达到减肥的目的。

　　误区：饭后饮茶帮助消化

　　有人说晚上吃完饭后大量饮茶可以帮助消化胃中的食物，实际上饭后马上喝茶容易使茶叶中的茶多酚与食物中的铁质、蛋白质等产生结合反应，从而影响人体对铁质和蛋白质的吸收。饭前空腹喝茶会稀释胃液和影响胃液的分泌，不利于食物的消化。正确的方法是至少餐后半小时，好1小时后再喝茶。

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