无锡新吴区专业的瑜珈培训机构在哪里

来源：武汉新航道OSSD培训学校 时间：2018-12-25

      无锡瑜珈培训认为：瑜伽体位法练习结合韵畅的呼吸，围绕脊柱伸展身体完成各种姿势，强调“动静结合”，三分动、七分静。练习过程中把人的精神、形体、气息能动地结合起来，外练筋、皮、骨，内练精、气、神。

　　瑜伽体位练习加速身体血液循环，促进多余脂肪分解转化为能量，减少体内糖元分解，练习后没有明显饥饿感，食量自然减少，饮食变清淡，有利于减肥。

　　瑜伽体位练习能够刺激松弛的腺体增加释放荷尔蒙，增加脂肪代谢，减少脂肪的同时，也能得到较好的肌肉质地与较高的活动水平。同时对内分泌系统的功能调整，能使减肥效果显著而持久。

     由于体态的臃肿、不美观，肥胖者会产生自卑、紧张、焦虑，造成压力，缺乏自信，产生负面情绪，形成不良生活习惯。瑜伽的冥想、放松休息方法对肥胖者起到心理、生理上的调节作用。冥想时呼吸、心跳减慢，血压降低，全身耗氧量降低，大脑及内脏器官进入休息状态，对减肥有很好的效果。

　　无锡瑜珈培训导师，全部专职授课，做到了解会员身体状况，传授针对性强的专业瑜伽，20多位导师都为双星导师，使大家能够很快地掌握专业技能，调动潜能，激发活力，以全新的面貌投入到新的行业领域，迅为行业佼佼者。

　　导师任教

　　全美瑜伽联盟注册老师(RYT)，资质，多年授课经验，因材施教

　　无锡瑜珈培训丰富的课程体系

　　瑜伽教练基础课、进修提升课、专题工作坊、瑜伽大师巡回课程等等，课程体系非常丰富

　　如果你想通过瑜珈变得更有气质，如果你致力于在瑜珈事业上发展，加入我们，你一定不会失望!

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