福州口碑好的瑜珈培训学校在哪里

来源：福州圣珈瑜伽 时间：2018-12-24

      我们总告诉学员：把你在瑜伽垫上收获的所有带进你的生活，当离开瑜伽垫时，你的瑜伽即将开始。

      可是，你在瑜伽垫上到底收获什么，你又能将什么带进你的生活呢?

      福州瑜珈培训认为：首要的就是觉知。

     是的，就从觉知开始说：　我们在瑜伽垫上练习了哪个流派的瑜伽，做了哪些练习，你完成这些练习的难易程度并不十分重要。

     事实上这些外在能够看见的形式远不如你内在那些看不见却能够觉知的内容重要。我们不过是借助这样一种练习方式或者说是形式，来更加深刻全面的了悟自我。

     从你能看见的身体开始去深入观察，观察身体的状况，情绪的状况，观察在每一个当下的状况。

      在体式之中，你越是能对细节关注的越多，你唤醒的觉知力便越强盛，你与内在连接的力量也就越强大，而这便会实现瑜伽的真意，那就是连接。

      福州瑜珈培训开课啦！

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