太原小店区瑜珈培训机构哪家专业

来源：武汉武昌新东方雅思培训学校中南校区 时间：2018-12-19

　　瑜伽的独特之处在于，人们各种能力的提升是伴随着精神进步的。他的各种层次的能力---身体上的、心理上的、智力上的、感情上的----将和谐、全面发展，以适合现代科学社会快节奏的生活。

　　理想的身体状态不仅在于一个强壮的体魄，还包括以下3个特点：

　　1.全身肌肉处于正常的放松状态，像花儿一样柔软、灵活。

　　2.瞬间他又能获得钻石一样坚硬的力量，所有的器官和系统协调运行，极少有不正常的情况

。

　　3.没有慢性病、急性病的疼痛。

　　在身体层次上的变化能够使全身的能量得到有效的、合理的利用。在休息时，全身所有的肌肉保持放松、关节保持松驰，保存能量，新陈代谢速度降低。在正常活动下，身体仅仅用掉需要的那部分能量。在紧急情况下，例如在压力巨大时，所有器官的功能被协调地调动起来，所需要的能量得到激活，并源源不断地流向需要它的器官和部位。身体及时得到了处理紧急情况的力量。通过瑜伽的练习，能够获得这种有效利用体内能量，并使身体各器官协同运作时产生的持久力。这也正是为什么从事体育工作者，如摔跤运动员、体育健将和杂质演员将瑜伽练习到的原因。

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