福州橘园广场附近空中瑜珈培训机构有吗

来源：福州释然瑜伽培训学校 时间：2018-12-12

　　福州瑜珈培训班有着导师任教

　　全美瑜伽联盟注册老师(RYT)，资质，多年授课经验，因材施教

　　福州瑜珈培训班有着现代化的教学场馆

　　标准宽敞明亮的现代化瑜伽教室，优雅舒适的学习环境

　　福州瑜珈培训班有着创新的授课模式

　　主教+助教”，统一授课，分组练习矫正，细心辅导每一位学员

　    空中瑜伽好处多

　　>>脊椎拉伸：脊椎疲劳对上班族来说是常态，脊柱变形、颈椎疲劳、肩背酸痛、腰椎间盘突出等问题，都可以通过空中瑜伽得到改善。因为空中瑜伽就是通过牵引或悬吊等物理治疗方法，让你利用自身重力让受到压迫的脊柱得以伸展，并提高身体灵活性。

　　>>促进身体循环：空中瑜伽的倒立姿势比较多，特别适合脑供血不足、工作压力大的人。这些体式不仅可以加速心跳和富氧血的循环，也能按摩肠道器官，具有很好的排毒效果。

　　>>美容效果好：空中瑜伽通过倒立体式与地心引力“对抗”，产生天然的“拉皮”效果，减少面部皱纹，让皮肤恢复光泽。同时，倒立体式能让更多血液流向头皮，让发囊得到更多营养，减少灰发。

　　>>改善视听力：空中瑜伽可以通过改善颈部状况来改善视听力。良好的视听力要求眼睛与耳朵具备良好的血液循环与神经传送状态，后两者如果在通过颈部时遇到凝滞，就会让视听力下降。因此，空中瑜伽可以说是让你保持年轻态的良方，毕竟92年出生的朋友们已经步入中年了……

　　了解瑜伽的人可能听说过这句话：如果练瑜伽前你是一个胖子，练了瑜伽后你会变成一个柔软的胖子……这不是满满的恶意，因为想利用普通瑜伽达到减脂效果确实比较考验人。所以，如果你想减脂，就练练空中瑜伽吧，成为一个柔软的瘦子指日可待!

      喜欢空中瑜珈的你到校来看看吧，咨询热线：400-0875-056