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太原长治路附近有空中瑜珈馆吗

来源:太原静园瑜伽 时间:2018-12-12

  很多小伙伴对又仙又美的空中瑜珈非常喜欢,那空中瑜珈都有哪些好处呢,就让太原瑜珈培训学校的老师来告诉你吧:

      空中瑜伽好处多多

  >>脊椎拉伸:脊椎疲劳对上班族来说是常态,脊柱变形、颈椎疲劳、肩背酸痛、腰椎间盘突出等问题,都可以通过空中瑜伽得到改善。因为空中瑜伽就是通过牵引或悬吊等物理治疗方法,让你利用自身重力让受到压迫的脊柱得以伸展,并提高身体灵活性。

  >>促进身体循环:空中瑜伽的倒立姿势比较多,特别适合脑供血不足、工作压力大的人。这些体式不仅可以加速心跳和富氧血的循环,也能按摩肠道器官,具有很好的排毒效果。

  >>美容效果好:空中瑜伽通过倒立体式与地心引力“对抗”,产生天然的“拉皮”效果,减少面部皱纹,让皮肤恢复光泽。同时,倒立体式能让更多血液流向头皮,让发囊得到更多营养,减少灰发。

  >>改善视听力:空中瑜伽可以通过改善颈部状况来改善视听力。良好的视听力要求眼睛与耳朵具备良好的血液循环与神经传送状态,后两者如果在通过颈部时遇到凝滞,就会让视听力下降。因此,空中瑜伽可以说是让你保持年轻态的良方,毕竟92年出生的朋友们已经步入中年了……


      如果你也喜欢空中瑜珈,不妨来太原瑜珈培训学校看看吧,这里所有核心主教老师均为全美瑜伽联盟注册老师(RYT),的授课经验,强大的师资团队,让每一位到此学习的学员或会员,都能因材施教,学有所成。太原瑜珈培训学校每年不定期,导师团队教学相长,会在外跟随瑜伽大师或掌门传承人不断精进学习,使每一次的课程都有更新的理念和技能传授。

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