南京江宁区理疗瑜珈馆哪家好

来源：南京静波瑜伽培训学院 时间：2018-12-12

　　理疗瑜伽多以私教的形式在很火，那倒底什么是理疗瑜伽呢?今天南京瑜珈培训群里进行了一系列讨论，整理成文章，大致如下：

　　先说什么是理疗呢?

　　理疗是物理疗法的简称，利用人工或自然界物理因素作用于人体，使之产生有利的反应，达到预防和治疗疾病目的的方法。包括针灸、温热、呼吸体操、按摩等物理疗法。

　　那理疗瑜伽是什么呢?

　　说到疗这个字，和病联系到一起，就有了严肃的意味。理疗瑜伽是运用瑜伽的方法，按照人体的经络，与瑜伽动作结合起来，然后对神经、机体起到刺激作用，从这些方面来改善血液循环，调整新陈代谢，提高免疫功能等，从而达到缓解病痛的目的。从根本上，通过自我练习与控制来改善我们的身心健康。瑜伽理疗的练习，不求身体力量动作难度，强调在不同瑜伽动作下感受身体每个瑜伽动作的觉知与感受。

　　理疗瑜伽授课中会遇到哪些问题呢?

　　很多人向南京瑜珈培训提出这样的问题，“老师，X形腿要怎么调整?” “老师，脊柱侧弯怎么弄?” 首先要说的是，不要神化理疗瑜伽，所有的疾病都不能根据这一个问题有直接的回答，要考虑到疾病所涉及到的方方面面的信息，一个人的生活习惯，身高，体重，肤色等都与之相关，要综合考虑，找到源头，这也是为什么理疗瑜伽更多是私教课的原因，因为每个人的状态都与他人都完成不同。

　　对人体进行辩证的修复和调整，这个观点与医学的理疗有相同的观点，采取的内容和方法虽然有不同，但意义上都是因人体问题，而有相互借鉴之处。瑜伽辩证学可以看看古典瑜伽的一些经典部分，比如《瑜伽经》就是一部非常好的人体辩证学，其预防和针对消除人体的病障等，都有非常深刻的阐述。

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