福州仓山区普拉提周末培训班哪里好

来源：福州释然瑜伽培训学校 时间：2018-12-11

　　普拉提运动起源于德国，发展于美国，盛行于世界。发展至今约100年历史，主要分为经典与现代两大流派。

　　经典体系，以严格沿袭普拉提先生所创造的经典普拉提动作与训练序列为特色;

　　现代体系，在普拉提原创动作中融入现代运动，医学，心理学等科学理论，并根据练习者的不同需求修改动作与序列。

       从零开始练瑜伽要如何下手，普拉提适宜现代化的发展将瑜珈、太极拳、芭蕾形体等都融入其中。普拉提减肥瑜伽的特点大家有了解过吗?下面是福州普拉提培训学校带来关于从零开始练瑜伽的内容，希望能让大家有所收获!

　　福州普拉提培训学校从零开始练瑜伽 普拉提减肥瑜伽简单易懂

　　普拉提减肥瑜伽的特点一：普拉提(Pilates)是揉合东方和西方运动概念而成的

　　普拉提减肥瑜伽的特点二：普拉提具有安全性

　　普拉提减肥瑜伽的特点三：Pilates强调静止中的控制过程

　    在中国，普拉提已经悄然进入了人们的生活，在各个健身房里都开设了相应的课程并形成了一定规模的群体。

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