太原的瑜珈培训馆在哪里

来源：太原圣珈瑜伽 时间：2018-11-16

　　要说这段时间对瑜伽的感悟，大的感觉就是:从基础学习呼息到体式的展现，再到后的休息，一节瑜伽课就像是人生的一个缩影。

　　用瑜伽的心态生活吧，体会一时瑜伽，一世优雅的内涵。

　　调息

　　轻轻闭上眼，像还没出生的宝宝，被妈妈的爱包围着，静静地等待着降生，内心充满圣洁，光明。

　　体式

　　缓缓睁开眼睛，蹒跚学步，丫丫学语，沐浴阳光(山式、风吹树式等)。

　　慢慢的，飞扬青春，无所畏惧地前进(战士一、二、三式、侧角伸展式等)。

　　充满了骄傲和无畏，光明与自信。

　　渐渐的，褪去青涩。学会收敛锋芒。学会了包容和接纳，学会了谦卑与忍让，学会了迂回与避让(瑜伽练习也是如此，不可能一直在向前)。

　　后，孩子们长大成人，经营着他们的人生。我们老了，看到青春躁动的年轻人如同看到曾经的自己(眼镜蛇式、弓式等)。

　　回顾这一生，不管是贩夫走卒还是王侯将相，都已过去。躺下来，放下所有的过往(仰卧扭转式等)。

　　休息

　　白天、黑天，日夜交换，生生不息。

　　唯有心情好，才能优雅的生活。

　　春、夏、秋、冬，四季轮回，生命不会重来。

　　终，人生归于平静、和谐，放下一切。

　　瑜伽和生活一样，在纠结不停的选择中，开始平静，开始豁达，开始理解人生百态。遇见瑜伽的人是幸运的，用瑜伽感悟生活，让生活皆有瑜伽!

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