广州专业靠谱的健身教练职业资格培训机构排名

来源：广州567GO健身教练培训学院 时间：2018-11-12

　567GO国际健身学院的导师都是中国健身界的明星。每位导师隶属于567GO国际健身学院的专职培训师，567GO培训师每年都会在中国各大型交流会及英派斯，宝力豪等各个连锁俱乐部的年会上授课，567GO培训师全部通过体系的较别的及考核;567GO培训师每年会有至少四次国际大师的培训学习，至少一次的出国学习;他们都是中国国际健身大会的明星导师，是NewBalance 在中国地区的培训师团队。

　　567GO国际健身教练学院，健身教练课程面向广大朋友全面招生，不管你是退伍军人、毕业学生，还是公司职员，只要你热爱健身，有梦想，或者想改变现在平庸的生活，都可以加入健身行列。

　　广州功能性训练培训班课程：

　　1、通过小工具负重练习，人们的身体力量负荷力明显增强。特别是对于女性，不管是去商场疯狂购物，清扫房间，还是拎米上楼，都会觉得轻松起来。

　　2、小工具功能性训练的减肥效果明显。脂肪是夹在肌肉里的，练小工具首先作为能量消耗的是脂肪，而且消耗量大，所以脂肪消耗得也多，等练了小工具再加上跑步，跳绳等有氧运动，脂肪就消耗得多了。

　　3、很多女性，担心自己练成“大块头”，选择小工具功能性训练完全不用担心这个问题。因为练出肌肉需要大量的雄性激素，女性本身雄性激素很少，用的小工具又很轻，女性们不必过分担心。

　　广州功能性训练培训班小工具训练的好处：进行小工具负重训练，会动用全身的肌肉，骨骼，韧带和血管，会燃烧身体更多的脂肪，提高身体的新陈代谢率，让身体成为一台燃烧脂肪、消耗热量的机器，还能扩张血管，增加血管壁的弹性，有了重量负荷，使骨骼钙析出的步伐减慢，增加了骨骼的弹性，使身体看起来更年轻。而且力量训练还可避免心脏病，甚至对那些己有心脏病的人来说，还能减少发病几率，帮助心脏逐渐强健起来。

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