广州哪里有健身教练培训学校

来源：广州567GO健身教练培训学院 时间：2018-11-05

　对于健身感兴趣，相要改变自己现在的生活现状，又或者你是退伍军人、体育生，不想放弃自己的优势，那么私人健身教练是你一个很好的选择，学习时间短，不受年龄和专业的限制。

　目前健身房的会员很多，有普通会员的增肌减脂塑形，这些会员就要掌握基础私教课程，如运动解剖，运动力学，运动营养学，运动生理学和各大肌肉的锻炼方法。还有很多有特殊问题的，如：心脑血管疾病，哮喘等。这些要掌握特殊人群的训练方式方法，也要掌握心肺复苏急救的技能，以防止突发事件发生。

　　还有更多久坐办公室的人群，他们的肌肉长期处于不平衡状态，导致各种肩颈疼痛，腰部疼痛，甚至是脊柱发生侧弯变形等。那么除了大肌肉的训练，我们更应该注重的是深层核心肌肉的训练。那么这个我们就更应该掌握普拉提训练。

　　当掌握好这些基础的课程之后，我们还要去改善这方面的问题，就要运用到各种的康复训练，比如有的会员长期或者不正确的训练导致各个关节的发炎或是损伤问题。我们要通过严格的评估，找到其问题发生的原因，在提出针对性的解决方案

　　后知道了很多的原理结构，我们在进行功能性的训练，有了前面的专业作支撑，那么在后面的功能性训练中，才能更好的避免损伤和提高运动表现。

　　所以，作为一名的私人教练，当不同的会员站在你面前时，你有能力给会员提出不同的针对性解决方案。那我们需要学习的课程包括：基础私教课程，普拉提课程，康复课程，功能性课程，体适能课程等。

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