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重庆十大口碑好健身教练培训机构排名
来源:重庆德西健身教练培训学校 时间:2018-10-25
私人健身教练的专业知识要建立在市场需求的基础上,将体适能要素、运动营养学、运动生理学、运动解剖学、生物力学、基础运动损伤学融合运用来解决实质问题。只有深度学习了以上知识并能熟悉掌握其原理,才能有效避免身体在运动中的潜在危险,较后根据客户实际身体状态制定科学、安全、合理的训练计划和营养计划。此课程还包含私人教练工作中必备的教学能力、售课能力、心理分析等素质。前期熟练掌握人体表层肌肉运动原理后,才能进入后期课程的学习如:普拉提、康复、功能性课程的学习。
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适应人群:0基础学员,退伍军人,在校大学生,退役运动员,应届毕业生等,只要你热爱健身,都有适合你的课程。
课程内容:运动营养、运动解剖、运动生理、增肌减肥塑性、运动营养、小工具(TRX、能量包、敏捷梯、菲力仕棒等)、康复训练(腰肌劳损、高低肩、含胸驼背等)、产后康复课程等。
提升性私教课程:AFPA私教格斗、AFPA运动营养师、AFPA功能普拉提、ISFT国际力量体能——健康举。
团课:热舞、搏击操、动感单车、踏板、时尚健身操、杠铃、燃脂腰腹、普拉提。
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