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南京学空中瑜伽教练选哪家
来源：南京静波瑜伽培训学院 时间：2018-10-06
南京瑜伽教练培训班传统倒立对大部分初学者都很困难，并且容易伤到肩关节，颈椎等部位，而我们的空中瑜伽，让大家轻松玩转倒立。
1、脊柱的自然牵引效果
在倒立的基础上，反重力瑜伽能够给大家带来自然的脊柱牵引，迅速改善脊柱周围血液循环，对腰椎间盘突出，脊柱变形，颈椎问题，肩背酸痛等效果明显。
2、锻炼深层肌肉，加快身体代谢
南京瑜伽培训班在瑜伽吊床360度不稳定的基础上练习，平时很简单的动作，都要求我们更好的稳定性。不用通过大脑，我们身体会自主的动用深层肌肉，来稳定身体。不仅会让体态更健康，并且会消耗更多热量，减肥更轻松哦。
3、轻松，快乐，减压
减少了其他练习的酸痛，劳累，我们更轻松的在飞翔的同时，达到了我们想要的效果。南京瑜伽培训班在无重力的状态下完全放松，我们甚至可以在短短的几分钟内，小睡一下，改善心情，睡眠，立竿见影。
南京瑜伽教练培训班在完善的教学体系及教师队伍保障下,在具有极高的信誉度。学员经过培训考核合格，将获得《猿瑜伽导师联盟证书》，拥有执教的资格，享受由国际瑜伽大师讲座，并可赴印度进修深造。咨询热线：400-0875-056，QQ：2038893681.
