重庆健身教练培训学校哪家专业

来源：重庆567GO健身教练培训学院 时间：2018-10-05

重庆567GO健身教练培训学院创建发展多年，早已成为多元化的成熟企业，不仅是私人健身教练培训教育的摇篮，为健身企业不断输送健身教练，更助力健身行业发展，推出一系列互惠共赢的合作创新项目。每年，重庆567GO健身教练培训都会受邀为行业内的企业进行内部培训指导，助力每一位伙伴成长，感知健身带给我们的行为力量。

　　健身教练是一个注重专业技能的职业，学习的内容包括理论和实践，学习也分几个阶段，每个阶段看是不同，其实都是相互关联的。。。。。

　　一， 首先是基础理论和基础实践，基础理论包括理论运动解剖学，理论运动营养学，运动生理学等，基础实践一般包括针对不同目标人群，学习实践抗阻力训练课程，进行增肌、减脂、塑型、增强心肺功能、提升代谢。通过学习各个肌肉部位的热身训练拉伸，可以让学生更好的了解身体构架肌肉及训练动作，完成高质量的训练动作。

　　这些是健身教练必须要学的东西，也是做健身教练的基础，无论你是不是去健身学校培训，这些是必须知道的。.

　　二，普拉提课程 这部分主要让健身教练学会针对掌握体态评估，不良形态的会员，在于针对姿态出现问题的客户，通过垫上训练的学习，为其设计有针对性的训练计划，通过长久的训练来达到会员的目标。

　　三，运动损伤和预防课程 运动防护课程目的主要是为运动人群平时训练过程中如何通过改善动作质量、动态筛查等方法预防损伤和损伤后的恢复方法所设计的课程。

　　四，功能性课程 功能性训练的核心重点，在于针对不同客户的目标，进行针对性的训练方案设计。 通过学习10余种功能器械的使用，可以让学生更好的提高身体控制能力，完成高质量的训练动作。掌握如何调整动作难度，适应不同客户，并整合所学知识进行训练计划的设计。

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