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石家庄哪里有球瑜伽培训班

来源:泸州新东方出国留学机构 时间:2018-10-05

  石家庄瑜伽培训班球瑜伽课程通过大小球的运用,丰富教学课堂,启动腰部、腹部、臀部、大腿根部、上肢等平时忽略练习不到的地方,让A4腰、马甲线、蜜桃臀、大长腿不再是梦。帮助私教学员调理脊柱问题,建立腰部力量,解决头晕、生理期、消化等问题。

  石家庄瑜伽培训班球瑜伽课程培训大纲

  天 上午 团体、双人球理论知识

  下午 大球+小球体式分析:坐球系列

  第二天 上午 单人坐球、上球、理疗球个案分析

  下午 大球+小球体式分析:抱球系列

  第三天 上午 大小球体式分析:趴球、卧球系列

  下午 大小球体式分析:核心、地面系列

  第四天 上午 动态活力减脂课程以及编排原则

  下午 静态球瑜伽、私教理疗个案分析

  石家庄瑜伽培训班球瑜伽课程系统认识学习了人体肌肉和骨骼,掌握了运动解剖和运动生理,能够充分认识到不同运动项目对身体产生的不同效果。结合瑜伽的理疗作用,运用在不同身体条件的会员,帮助会员减脂、增肌、塑形、理疗,改善孕期不适,帮助产后恢复。咨询热线:400-888-3854 咨询QQ:3246479892

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