重庆专业的健身教练培训机构有哪些

来源：重庆德西健身教练培训学校 时间：2018-08-26

现在正掀起一股全民健身运动的??热潮，让健身成为人们生活的一部分，使人民群众真正享受到体育带来的健康和快乐。从健身初始你好就要培养和改正自己的生活习惯，要多喝水，多吃水果蔬菜，不要暴饮暴食，不要熬夜通宵，不要不吃早餐，不要抽烟喝酒，因为既然你选择了健身，也就是选择了一种积极健康的生活方式，所以不要那些不良嗜好了，把它们统统留在回忆里吧!

　　德西健身学校是四川地区一家具有初级、中级、健身教练培训资质的专业健身教练培训学校 。也是整个西南地区培养多健身教练和培训师、考评员的健身教练培训学校，也是四川培养了指导师级别培训师的健身培训学校(指导师级别的培训师仅有20多个); 德西的学员在四川及担任健身企业高层管理及健身行业投资商多的培训学校; 德西目前在成都和重庆都有自己的培训场地，而且是器械齐全(健身企业流行的器械类似360器械、TRX、康复、体能、轻器械等，让学生学到专业前沿的健身技能，赢在起跑线上)的专业培训学校(学校只针对健身教练培训学员开放，可以随时在学校进行练习，不受任何干扰，因为很多健身教练培训机构都和其他健身房合作，学员经常会跟会员争着用器械有时还需要限制学生锻炼和器械实用的时间); 德西也是四川一家除了自己的培训场地还有5家属于自己品牌旗下的健身带游泳的企业，可以给学生提供变带薪边学习实践的机会，者还可以留在旗下公司就业!

　　一、 基础理论课程

　　健身教练必须掌握专业的理论知识，因其工作本身就专业性，技术性很强。健身教练需要对包括骨骼肌系统和肌肉系统，心血管系统和呼吸系统的结构和功能等与人体运动关系为密切的运动系统知识有一个基本了解，这是从事健身运动的前提，还需掌握营养学知识，营养是实现肌肉生长的以及根本条件，有效的健身运动技术动作及制定科学的健身运动设计的基础，并且能融会贯通到针对不同人群的应用，并从而针对不同的客户给出与增进健康，预防疾病，提高运动能力，控制体重相关的营养建议。

　　二、基础实践课程

　　健身教练必须熟练掌握伸展练习技术，有氧训练的技术及正确的抗阻力训练方法及技术，健身教练掌握合理的运动技术非常重要，因为健身教练指导客户进行安全，有效的运动锻炼是其基本职责。

　　三、功能训练课程

　　此课程定义、功能训练起源于损伤的康复，了解科学功能训练的背后，以及如何将它应用到每一个客户，健身教练培训功能训练是一种为提高专项运动能力，通过加强核心力量并能使神经肌肉系统更加有效率的训练方法。本课程将涵盖各种技术，以解剖学理论为出发点，多平面运动和核心动态训练，提高训练效率。

　　四、运动康复课程

　　课程主要围绕日常关节肌肉疼痛的康复，运动有关的损伤的康复，内容以实用私教技术配合专业知识，包括解剖学与运动损伤学等。掌握相关技术，教练们需要更高水平的私教技术来帮助会员达到各种训练目的，提高专业度。

　　五、私教销售课程

　　健身教练培训还要求健身教练了解本职业客户服务的特点、客户服务质量的特点和重要性，掌握客户服务的原则和方法。学会分析客户的目标与动机。了解人的性格特征及交流方式，掌握销售的沟通技巧及销售步骤。

　　六、健身健美课程

　　健身健美是一项通过徒手和各种器械，运用专门的动作方式进行锻炼，以达到肌肉，增长体力，改善形体为目的的运动项目。训练课程，需要重量级健身教练教学导师亲自授课，以此让学习者进一步提高技术水平。

健身教练行业不以证书来论英雄，私人健身教练需要很多的专业知识，这些知识在短短几周是学不完的，掌握的也不是很熟练，一般的培训，在三四个月左右就能培训完。

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