厦门十大私人健身教练培训机构

来源：厦门九六健身培训学院 时间：2018-08-24

健身教练0基础也可以得到培训机会，从简单的营养师课程到功能性和康复性的过程，也不需要特别长的时间，主要还是要学习一些技巧提率，重新评估一些动作，进行修正，从肱二头肌培训到提拉培训，和二次训练，训练需要充满激情，还有弹力绳帮助弹跳，锻炼胸肌的方法和腹肌的方法，健美的力量。

很多人并不了解或者能区分健美和健身的区别，健身一般是增强锻炼体质而进行的一系列锻炼方式，而健美是追求体型的美感和力度，严格来说是健身的一个分支，训练方式也不一样，健身以有氧运动为主，注意提高身体功能，加强身体素质，而健美主要是以无氧运动为主，有氧为辅，采用大重量的器材器械去锻炼增加肌肉和力量来进行体制塑性，制造体型美。目的是锻炼出匀称的身体，漂亮的体态，提高身体健康水平，而通过科学的训练和合理的营养补充，开发竞技健美夺得胜利，训练时间从早上的到下午时间段是好的锻炼时间，合理的安排锻炼进程和培训进度是好的提高。

除了与个人的能力有直接关系之外，还与个人所工作的城市有关，城市由于居民经济水平更高，消费也高，所以收入相对一些二三线城市要更高一些。但是不管什么原因，相信只要有全面的健身技能知识，高薪还是很容易达到的。

　从在健身行业从业多年的工作实际出发，建议所有初学者前期选择学习不要贪多，贪多反而造成多而不专的现象，削弱自己的专业竞争力。专业专攻，全心全意把一项专业做好已经是！

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