厦门哪里有功能性训练培训

来源：厦门567GO健身教练培训学校 时间：2018-08-03

567GO 国际健身培训学院成立十二年，2005年成立，多年的教练培训经验，通过”培训课程，同时培养健体选手，并签约了中国的世界健体郑少忠，郑少忠同时也是567GO第33期的毕业学员，由郑少忠和刘孟易带领的健体明星队伍，李奥 晁鹏 何客人 关则教 柏堂静 杨柳等健体明星都会在567GO十校区授课，567GO 十校区遍布各大省市—— 北京 上海 广州 济南 西安 成都 重庆 大连 长沙 杭州 天津 厦门

课程介绍：

科学有计划的健身，渐渐成为越来越多人的生活必须。而更多新颖的训练方式，也满足了不同性别、不同年龄、不同身体基础的人群。如果你还没听说过小工具的功能性训练课程，一定要好好补补课。

1、通过小工具负重练习，人们的身体力量负荷力明显增强。特别是对于女性，不管是去商场疯狂购物，清扫房间，还是拎米上楼，都会觉得轻松起来。

2、小工具功能性训练的减肥效果明显。脂肪是夹在肌肉里的，练小工具首先作为能量消耗的是脂肪，而且消耗量大，所以脂肪消耗得也多，等练了小工具再加上跑步，跳绳等有氧运动，脂肪就消耗得多了。

3、很多女性，担心自己练成“大块头”，选择小工具功能性训练完全不用担心这个问题。因为练出肌肉需要大量的雄性激素，女性本身雄性激素很少，用的小工具又很轻，女性们不分担心。

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