南京有没有好的健身教练培训学校

来源：杭州东方启音语言康复机构 时间：2018-07-31

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　健身教练专业技能知识不仅仅只是会一些锻炼的方法，知道如何使用健身器械就可以的，需要全面的学习，系统的掌握健身原理及健身技能，这样才能给前来健身的会员提供有效有健身计划。现在健身教练需要学习的技能知识包括：基础理论知识、基础技能、技能。基础理论知识包括：运动生物力学、运动营养学、运动解剖学、运动心理学、运动生理学、健康体适能。基础技能包括：抗阻力训练、有氧运动及器械使用、伸展练习、形体训练、模拟教学。技能包括：健美、功能性地胶、运动康复、功能康复、功能性训练、极速减脂、孕产康复、销售理论、普拉提等。

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