健身教练培训的内容有哪些

来源：乐山新东方前途出国留学 时间：2018-07-25

　　健身教练作为十大高薪职业之一，越来越多的人想要从事健身教练这个职业。健身教练这个职业不仅仅是高薪，现在人对身体健康越来越重视，去健身房锻炼的人不断增多，健身的需求也不断变化，对健身教练的需求也不断增加。健身行业作为一个绿色阳光的行业，也受到了很多人的追捧。参加健身教练培训是成为健身教练比较快捷的方式之一，那么西安奥斯帕克健身学院都培训哪些内容?

　　一般来说，从参加健身教练培训到成为一名专业的健身教练，需要三个月的学习时间。一名的健身教练需要掌握健身基础知识，包括运动生理学、运动解刨学、运动损伤学、运动营养学及生物力学知识。还需要学习俱乐部运营管理、动感单车、CPR急救知识、普拉提、功能性等这些选择比较多的项目知识。

　　通过了解这些内容，才能帮助我们知道运动和身体的关系。每个器械都有锻炼的相应肌肉，解剖学就是了解这些的前提，这样才能让运动的锻炼更有针对性也让增肌和减脂的运动进行的更加顺利。俗话说，运动讲究“三分练，七分吃”，营养的补剂是非常重要的，这是了解运动和补剂的重要理论前提。了解了运动，了解了运动的负荷，消耗掉的能量，需要用补剂的方式再补充进来，这样才是增肌的正确打开方式，增肌有专业的增肌餐，减脂运动有科学的减脂食谱，都是需要认真学习的。当然基础知识是比较重要的，很好的掌握基础知识一方面增加了考取国职证书的，另一方面，雄厚的基础知识也为后面掌握康复课程、普拉提、功能性等课程打下了坚实的基础。

　　所以说我们在选择健身教练培训机构的时候一定要了解到机构的课程构成，避免培训机构的一些隐形消费。奥斯帕克健身学院的培训课程在业界内价格低，且无隐性消费，入学0元为学员0元体检并购买意外保险，其基础课程在业界也是长的，新增谈单技巧、体测方案、管理与销售课程、训练计划的制定等;更有老生实践考核即给新生带训一周;其基本课程的考核比其他机构更加严谨。

　　综上，选择健身教练培训，一定要看其课程是否符合会员及社会健身人群的需求，大众需要的是更加实用的教学模式。

西安健身教练培训学校咨询电话：400-800-5994 QQ：1226219237

西安健身教练培训学校网址：http://6106.peixun360.com/