合肥哪里有孕产瑜伽培训班

来源：淮南新东方考研培训机构 时间：2018-06-10

  随着宝宝逐渐成长，很多妈妈重新回到职场，没办法做到每时每刻的陪伴和滋养宝宝，很多妈妈都感觉很愧疚，亲体瑜伽“婴悦篇”便可在十分钟之内帮助妈妈宝宝之间的亲密关系得到质与量的提升。这套动作具有非常好的互动性，如果坚持长期练习，有助于激发婴儿的潜能，提升他的肢体协调性、睡眠质量和免疫力。经过肌肤的接触能给孩子增加安全感，让他们之间变得更亲密。

　　每个阶段的孩子都有着不同的特点，18-36个月幼儿特别喜欢模仿动作，但有时又很有自己的想法，对此王昕表示，在姿势方面不必在乎他做的是否标准，父母不需要特别强调动作的持续性。要让孩子完全处于一种游戏的自然状态。在陪伴孩子参与瑜伽练习的过程中，彼此共同学习和互相扶持，从而促进亲子感情。

　　除了增加亲密感，亲体瑜伽更可以给母亲和宝宝带来更多的好处。

　　对于母亲，通过这套瑜伽动作，可以促进母亲体形的恢复，调整产后情绪，“比如手举过头动作，侧伸展动作，就可以有效地防止产后胸部下垂，调整气血。而对于宝宝而言，可以让孩子得到满足和陪伴感，对他的身心都有好处。

　　一直以来，卫生部要求增加顺产，降低剖宫产率，亲体瑜伽从产力、产道、胎儿和心理因素这四个方面，帮助顺产率的提高：亲体瑜伽对增强孕妇肌肉力量有很大的好处，增加产力;对于产道方面，亲体瑜伽里面有很多锻炼盆底肌肉的动作。对于胎儿来说，很多妈妈因为孩子过大生不出来，亲体瑜伽除了可以让妈妈在怀孕的时候保持体重稳定，还可以让胎儿的体重保持在一个很正常的范围内。就心理因素方面，亲体瑜伽可以增加妈妈与胎儿之间的互动，增加顺产的信心。

　　合肥瑜伽培训学校亲体瑜伽分为“孕动篇”，“婴悦篇”，“幼趣篇”三套动作，分别针对孕期、宝宝6-18个月，及宝宝18-36个月这三个阶段妈妈与宝宝不同的生理心理特性而专门设计。设计理念上，学校也结合了中国人的生理和生育特点，编排了更加适合中长、同时也便于宝宝参与的动作。

　　合肥瑜伽培训学校通过小班和私教结合的授课方式让每位瑜友得到充分的个人指导，不求难的动作，只做合适的体位。我们提倡在安全、有效的条件下练习，不与他人比较，只做自己的瑜伽。我们认可把简单的体位做正确与练习高难度体位所达到的效果是同样的。学员随到随学，欢迎大家前来参观学习!咨询热线：400-888-3854 ，QQ：3246479892

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