无锡舞韵瑜伽培训班哪个好

来源：武汉新航道OSSD培训学校 时间：2018-05-25

  舞韵瑜伽融入了全新的教学理念，动中求静、静中流动，巧妙的将舞者的肢体美感、瑜伽的身体张力、舞者的内心情感、独特的音乐韵律、融入到特色的故事主题，以特定的动作形式，由浅入深的培训学员对舞韵美感的领悟，对内心情感的表现，对身体柔韧性、平衡力和肌肉力量的提升。舞韵瑜伽教学体系致力于达到身心健康，塑造体形，同时又能培养舞韵瑜伽的表演能力。

　　无锡瑜伽培训班一阶课程

　　【一】理论 + 原素 + 组合

　　1，呼吸训练：我与呼吸(地面组合)

　　2，稳定训练：脊椎修复(椅子组合)

　　3，流动训练：骨盆开合(荷花组合)

　　4，舞韵训练：身韵(两个组合)

　　5，主题训练：我是舞者(自信与力量)

　　【二】力教练技术

　　1，认识身体

　　2，镜像与跟随

　　3，目标与方向

　　4，破冰训练

　　二阶课程

　　【一】理论 + 原素 + 组合 + 体验

　　1，能量训练：暖身组合(站立平衡)

　　2，核心训练：平衡与伸展(椅子组合)

　　3，流动训练：骨盆归位(润组合)

　　4，舞韵训练：身韵(中级套路)

　　5，主题训练：自由舞者(坚强与挑战)

　　【二】力教练技术

　　1，约束与专注

　　2，承诺与执行

　　3，流动与爬行

　　4，沙漠与绿洲

　　三阶课程

　　【一】理论 + 原素 + 套路 + 体验

　　1，干预训练

　　2，塑形训练

　　3，疗愈训练

　　4，私教训练

　　5，主题训练

　　【二】力教练技术

　　1，认识自我

　　2，和自己在一起

　　3，蜕变

　　无锡瑜伽培训班无论在瑜伽体式或理论基础，都十分，并乐于和学员们分享自己的习练心得，真诚而专业地帮助每一位学员，深入地掌握瑜伽的知识和技能。咨询热线：400-888-3854，QQ：1327650097

　　无锡瑜伽培训班：http://4848.peixun360.com/