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苏州空中瑜伽培训班在哪里
来源：娄底新东方出国留学机构 时间：2018-05-21
空中瑜伽在欧美掀起热潮，众多明星也开始进行练习。通过瑜伽的习练不仅可以身心灵的放松自我、找回自我，也鼓励女生们带上自己的姐妹，打破传统的周末约会方式，加入运动行列，尽情享受运动的快乐。
空中瑜伽与传统瑜伽的倒立不同的是：空中瑜伽课程的向上运动是在失重的情况下完成的。苏州空中瑜伽培训班由于对于脊椎的压力为零，反重力瑜伽有着很好的医疗效果。因此在用手倒立时或者在一般情况下，比以前更有平衡感，而且它也帮助我们锻炼了我平时不会用到的那些肌肉 。”
苏州瑜伽培训班空中瑜伽的优点与益处
1、空中瑜伽易学、新颖、趣味
2、安全、轻松学倒立(瑜伽体式)
3、脊柱自然牵引疗法(改善脊柱、颈椎问题等效果显著)
4、帮助伸展胸、腹以及骨盆肌肉，舒缓绷紧，同时强化肌力，预防劳损。
5、舒展臀部和大腿肌肉，同时放松腰椎附近肌肉，适合需长时间坐着的上班族。
6、完成体式放松后有助于加速血液循环
7、促进淋巴系统排毒、增强机体免疫力
8、减轻心理压力、改善睡眠 ，心理愉悦
9、瘦身、塑性、美容 三效合一
爱上空中的女子，都有着一种无比坚韧的勇敢与美丽。
静与动之间的唯美.
苏州瑜伽培训班空中瑜伽培训老师拥有丰富的教学、及课程研发经验，授课方式严谨而生动，针对任何基础的学员。咨询热线：400-888-3854，QQ：3246479892。
