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苏州舞韵瑜伽培训班哪个好

来源：苏州新东方日本留学时间：2018-05-17

苏州瑜伽培训班在传统瑜伽的基础上加入舞蹈元素，将瑜伽的内敛、放松和舞蹈的美丽、外放结合;配合专业音乐疗法,伴随着悠扬的音乐翩翩起舞。功能与技能相结合精编而成，使练习者内外兼修，身形美丽，面部焕发光彩，更加自信阳光，楚楚动人。可锻炼手腕，手臂，脊柱灵活性，深层锻炼拉伸腿部的柔韧和力量，全身的伸展核心美感练习。

　　舞韵瑜伽，带你感受舞蹈的灵动和瑜伽的安宁

　　苏州瑜伽培训班舞韵瑜伽课程编排

　　? 脊柱灵活性练习

　　配合音乐，激发情感，放松身心，陶冶情操，锻炼手腕和手臂及脊柱的灵活性，腿部力量平衡练习，完成舞蹈的五分之一学习

　　? 深度美妙开胯

　　灵活手指，手臂，配合美妙的音乐，激发身体灵感和美感，更好的找到瑜伽和舞蹈的结合，深层锻炼拉伸腿部的柔韧和力量，完成舞蹈的五分之二学习

　　? 身体S曲线雕塑

　　灵活放松手指和手臂，雕塑身体的S型曲线。身体平衡耐心训练，全身的伸展核心美感训练，让你拥有美丽脸庞、身段，完成舞蹈的五分之三学习

　　? 整体舞感协调训练

　　通过全身基本功训练，舞蹈的部分动作详解学习，让身心更加放松，肢体更加协调，微笑更加迷人，焕发光彩，魅力四射，完成舞蹈的五分之四学习

　　? 后弯优雅练习

　　音乐情感身体灵活性整体训练，使后弯更加的安全轻松优雅，动作与音乐的相融合，动作的美感与情感互相契合，让身心真正领悟到舞蹈的韵律