苏州学瑜伽私教培训去哪里

来源：娄底新东方出国留学机构 时间：2018-05-05

　　苏州学瑜伽私教培训去哪里？众所周知，每个人的身体状况不同，每个人习练瑜伽的目的性亦有差别。瑜伽私教课程是针对每一个体会员的个性化需求和现时身体状况，进行有效而系统的设计。通过这一系列度身订制的私教课程的练习，可以帮助您消除失眠、缓解精神压力，摆脱颈椎、腰椎和肩部等的不良状况，还可以帮您排毒养颜，燃脂瘦身等，使您的身体由内而外的清洁健康，达到身体与精神和谐统一的佳状态。 瑜伽私交课程与普通会员课之比较：
　　
　　1． 私教课程中，老师和学生之间能有直接的沟通。老师能根据学生的生理，心理状态，及时对瑜伽习练体式做出调整，是练习更具针对性。
　　
　　2． 医学研究和长期观察试验证明，对于某些身体特殊问题，如脊柱侧弯，腰椎间盘突出，肩周炎，失眠，哮喘，高血压，孕期及产后等，瑜伽习练有很好的调理与治疗的作用。但因这些问题的特殊性，许多瑜伽体式及呼吸法的练习，必须在专业老师的指导下，用特殊的方法来习练。只有私教课程才能安全，有效的达成以上目的。
　　
　　3． 许多人在习练瑜伽初期，对自身身体的认识基本处于一个朦胧状态。在普通会员课上，尽管老师提出注意事项，仍有新会员因无法自如地控制身体，或某些攀比心理，出现顾此失彼，或身体过于扭曲或拉伸的状况。长此以往，反而会对身体造成某种伤害。
　　
　　开设的私教课程有：肩颈理疗，脊柱调理，体寒体虚调理，形体塑造，情绪调理，备孕瑜伽，孕期调理，产后修复，关节调理，十日断食，高阶理疗瑜伽，高阶艾扬格等。
　　
　　李公堤店，独墅湖店，雅戈尔店，湖东店，高新区店均有开设私教课程.
　　
　　万千有着苏城强的私教教练团队，全面的私教课程，针对性强，给您带来优质而的服务。其中李公堤店使用面积达到1000多平方米，配备10余间风格别致的私教教室，宽敞明亮的大礼堂容纳量达百余人，是大的私教中心。
　　
　　目前，万千一节私教体验课时长75分钟,欢迎咨询体验，请立刻拨打电话：400-888-3854
　　
　　身体有特殊情况的人群：
　　
　　比如身体曾经受过伤，或者有有些慢性疾病的练习者；瑜伽在医学界也有相当的重要性，医生会给很多身体受过外伤的朋友练习瑜伽的的建议，首先瑜伽相对于其他运动更为舒缓，其次瑜伽的很多体式是非常有针对性的练习身体的部位，这样更适合身体某部分存在疾患的朋友。现代人生活和工作的压力都相对较大，长期的不良情绪会导致失眠、健忘、易怒、消极等很多负面情绪的产生，通过瑜伽的练习可以排解大量的不良情绪，调整身体内部的能量流动，让我们更好地面对生活的挑战。
　　
　　从未接触过瑜伽的初学者：
　　
　　瑜伽练习一定的原则，初接触瑜伽需要正确的练习方法，正确的瑜伽练习理念。初学者很容易为追求体式的练习导致身体不同程度的不适及损伤，为避免此类情况，需要专业的意见与练习指导。
　　
　　希望进一步提升自己的瑜伽修习者：
　　
　　很多瑜伽练习者经过一段时间的体式习练后开始有更高的追求，例如体式的深入练习，瑜伽文化的了解，瑜伽哲学的学习，开始瑜伽的生活方式等等，这就需要有更高层次的专业指导才能更加深刻的理解瑜伽。
　　
　　希望减肥或强身健体的修习者： 很多朋友接触瑜伽的初目的都是减肥、塑型，可以肯定的是，瑜伽一定会有这样的效果，只要坚持练习，不论是肌肉的线条还是内脏器官的调整都会有明显的改善。针对不同部分会有专门的练习方法，再一次体现出了私人瑜伽授课的益处。
　　
　　工作繁忙的人群，没有固定的练习时间
　　
　　一对一教学。
　　
　　更好的掌握健身知识
　　
　　更快的达到健体目标
　　
　　给予正确的训练动作指导
　　
　　制定合理和有效的饮食建议
　　
　　起到对运动训练的监督作用
　　
　　避免不必要的运动伤害
　　
　　提供心理方面的健康咨询
　　
　　一对一服务
　　
　　提供全面的身体评估
　　
　　为您提供更专业的服务
　　
　　为您提供先进的健身理念
　　
　　让您科学、合理的健身
　　
　　让您的健身训练更有针对性
　　
　　增加训练的安全性、系统性、有效性
　　
　　避免在健身中出现的枯燥感觉
　　

　　拥有时间和场地的自由性

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