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南京瑜伽培训学院哪家好
来源：南京静波瑜伽培训学院 时间：2018-03-20
在南京，新手想要学到专业的瑜伽，应该去哪家培训学院?想要专业，你又是基础差，小编推荐你去南京静波瑜伽培训学院。
学院拥有舒适优雅的学习环境，完善的教学设备与业内强导师团队。南京静波瑜伽培训学院先后获得江苏南京RYT全美瑜伽认证培训、3D解剖培训，普拉提资格认证，Body Fly国际空中瑜伽培训，的设施，专业的指导，全面的培训课程，引领瑜伽行业脉搏，培养瑜伽老师与私人教练!
新手必看：初学瑜伽的一些要领，学会让你更好的瑜伽!!瑜伽的种类很多，流派也很多，比如： 哈达瑜伽、智慧瑜伽等，动作也很多，有很多初学瑜伽的朋友不知道如何练习瑜伽，那么要怎么办呢?下面小编就为大家介绍一些新手练习瑜伽的要领，各位对瑜伽感兴趣的朋友们的一起来学习一下，看看应该如何练习瑜伽。
刚开始接触瑜伽有什么练习渠道呢?在练习瑜伽方面又有什么要求呢?下面小编就为你们一一介绍，带你们了解应该如何练习瑜伽。
1、初学者练习瑜伽的三种渠道
(1)找个瑜伽馆的老师当面传授;
(2)从VCD或者网上的视频教程开始;
(3)从书本开始 能够有老师当面传授好，可以及时解答你的各种问题，但是目前在不大好找。跟VCD练习和阅读书本也是可行的。目前有很多人都是开始从书本和VCD开始的。但是这种一定要加强交流，以避免对书本理解产生的偏差。
2、练习瑜伽有时间和环境上的要求吗?
练习好是早晨空腹，中午空腹或者晚上饭后3个小时后。其他时间也可以选择在饭后的3小时后。尽量争取在每天的同一时间练习。
3、地点没有严格的限制，但尽量选择在通风，空气新鲜并且安静的地方。在家里开着窗户练习也是可以的。
4、练习瑜伽需要什么样的瑜伽垫?可以准备一条初学NBR或TPE瑜伽垫;
以上是南京瑜伽培训学院简单总结的注意事项，想要了解更多，请咨询南京静波培训学院：http://5913.peixun360.com/
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