太原哪有专业瑜伽教练培训馆

来源：太原圣珈瑜伽 时间：2017-09-10

     太原哪有专业瑜伽教练培训馆？山西圣珈瑜伽健身服务有限公司，自2013年8月成立进入山西市场以来，深受市民的青睐，会员总数近1500人，圣珈瑜伽山西总部，地处迎择桥西理工大学、财大附近千峰南路大众街口今绣盛典对面工商银行五楼上，面积300多平方米，是全市专业瑜伽教练、导师培训学院，常年开设经典哈他瑜伽、特色空中瑜伽、肚皮舞、排毒汗蒸高温瑜伽，及众多特色项目包括塑形球瑜伽、心灵安抚疗养瑜伽、烛光冥想瑜伽、专业理疗瑜伽、空中瑜伽、温馨亲子瑜伽、双人情侣瑜伽、少儿瑜伽、男士瑜伽、孕妇瑜伽、清肠瑜伽！圣珈中国总部成立于2003年，十几年的精益求精，800多家专业的瑜伽会所，十多家学院，培养出千千万万的专业人才，瑜伽路上圣珈可谓桃李满天下，经验丰富导师团队在不断研究与实践中各种特色瑜伽逐步在各会所开展起来，并得到会员的认可与好评！各会所内拥有众多经验丰富瑜伽教练，均获亚太国际瑜伽协会认证的等级证书，并长期驻馆从事瑜伽的教学及指导工作。
　　
　　山西圣珈瑜伽健身服务有限公司是圣珈山西总部的培训学院--山西教练培训总基地，是亚太国际瑜伽协会指定教练培训机构，长期负责在周边省市地区招生培训瑜伽教练、肚皮舞教练、空中瑜伽教练。通过考试合格及放心认证，对培训合格者颁发国际放心专业瑜伽教练等级证书。通过高品质、高学术、高技能的专业瑜伽培训，学员均推荐就业。
　　
　　山西圣珈瑜伽健身服务有限公司设有标准式专业瑜伽教练（初、中、高）级培训班，标准式高温瑜伽培训班、空中瑜伽培训班，少儿瑜伽培训班，情侣瑜伽培训班，专业肚皮舞培训班等特色课程，同时学院长期提供复修。

　　对一个瑜伽修行者来说，重要的修练应是静坐。许多人以为所谓就是指用头顶立地，或是把身体改变成许多不同的姿势的运动。还有些人，以为瑜伽是一种运动或表演，如走过炽热的炭火，或吞火，或卧在钉床上，或埋在地下，能活上几星期。这是一种很大的误解。实际上，瑜伽体位的练习只是瑜伽的一部分，重要的部分应是静坐，每一个瑜伽体位，只是帮助修练者能静坐得更。

　　
　　谁都可以也应该习练静坐，认识自己、开发潜能，是每个人与生俱来的权利，没有年龄、性别、职业、种族、宗教之分，人类到目前为止只用到自我潜能的百分之一到百分之二，就是说，我们仍有百分之九十以上的潜能尚待开发。正因现代人太忙，更该静坐，静坐没有特定方向，地点的限制。忙碌的上班族们甚至可以利用坐公车的时间静坐。从实际的利益说，静坐可使我们的工作、学业、生活、更有效率，这其中的科学原理是涣散、浮动的心灵一旦集中于正确目标，就会象阳光下的放大镜，聚集阳光的热力，而使纸张燃烧生热。生活在今日五光十色、动荡纷扰的社会环境里，若是能每天练习静坐，就可以更认识自己、更自信。找到自己生命真正的价值，对生活会有不可思议的助益。
　　
　　换句话说，静坐是你与内在的自己交朋友，使你终走向。几乎很少人能一开始，就可以用双盘坐很久，这是很正常的，大部分的人只要有规律地练习，慢慢地，自然就会血气通畅，筋骨柔软，只要是规规矩矩按老师指点的去做，都能很快的享受到静坐的喜悦。如果平时实在很忙，可以每天早晚各练习一次，每次可由20分钟开始练习。这样的时间，非但不会影响日常作息，反而使平常的工作更有效率，千万别小看每天两次，每次20分钟的静坐功效。逐渐地，当你更能掌握内在心灵的世界，你的生命已在潜移默化的开展，渐次绽放光明。静坐并不是宗教行为，它是一门有数千年历史以上的心灵科学。人们可透过静坐，探索自己内在的无限宝藏，而不是让自己束缚于外在的有限事物，因此静坐可使心灵扩展、包容万物。
　　
　　这里介绍关于静坐的一种莲花座的基本方法。
　　
　　右腿内屈右足放在左腔上，再将左腿弯曲置于右腿上，左足置于右腔上，叠掌平放在脐前，背脊挺直。放松，两眼微闭，视鼻尖，意在一呼一吸，鼻吸嘴吐，深吸缓呼。每次保持这种状态20分钟。久而久之你将体会得越深。
　　

　　莲花座是静坐好的姿势，它能平静和控制整个神经系统。在英国及印度有许多医生及科学家，以用此种坐姿的人，做了许多试验，发现甚至不需参禅，而仅只用这种坐姿，便几乎能立刻平静脑波。因此很明显地这个姿势在静坐中很能帮助我们集中精神。如果您是个主义者，莲花座会是您趋向的好助手。不过千里之行始于足下，光看不练是永远无法成功的。有心于此者不妨一试。

　　电话热线：400-888-3854 咨询QQ：3246479892

　　太原瑜伽教练培训：http://5491.peixun360.com/