龙岗健身教练培训哪家专业

来源：深圳赛普健身学院 时间：2017-08-16

　　龙岗健身教练培训哪家专业?

　　龙岗健身教练培训学校一家专业的健身教练培训机构，常年招生，学员可随到随学，学会为止哦!

　　龙岗健身教练培训学校是中国专注于培训“全能私人教练 的职业技能学院，学校立足于自主研教材和课程体系。科学的，专业的课程体系，深受广大学员青睐，也得到了中国各大俱乐部的合作和认可。并且荣获了健身教练培训学院等称号。

　　健身教练推荐：

　　下斜卷腹训练器(无氧运动器械)

　　目标肌肉：上部腹肌

　　使用方法：设置可调式下斜板变成一个中等坡度的斜度，并在它上面端坐，把你的双脚在踝垫下安全靠着。将你的双手放到自己的头后，并往后将你的身体倾斜。你的腹肌收缩，往上将你的上半身弯举，一直到你的躯干垂直在地面的位置前停止动作。

　　龙岗健身教练培训学校温馨提醒：在向上弯举的时候努力防止通过你的髋曲肌进行身体的提拉。当你将身体上举的时候，你的背部要弯曲，来让挤压强度增加，接着有控制地将身体降低，这样效果更好。

　　电话热线：400-888-3854 咨询QQ：3246479892

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