苏州吴门桥学瑜伽教练去哪好

来源：苏州新东方日本留学 时间：2017-08-14

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　　瑜伽的练习应当是一个非常舒服的享受过程，是一件轻松的事情。瑜伽的练习从呼吸开始，并不是从所谓的肢体动作开始。只要能呼吸，就能瑜伽。请在身心安稳的状态下，让你的呼吸带着肢体去灵动!瑜伽的练习不是习惯性的肢体伸拉，瑜伽的练习在于感受与觉知。不论你练习了多久，也不论是怎么样的体式，请用归零的心态去面对!瑜伽是练给自己的，所以请享受瑜伽。
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