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崇文全能健身教练培训哪家好

来源:北京赛普健身学院 时间:2017-07-02

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崇文全能健身教练培训哪家好

  训练计划的制定

  01、帮助客户设定健身目标

  02、制定分化训练计划

  03、身体塑造方向

  04、体重管理,与营养和运动减脂的区别

  05、饮食方案体系,热量来源及区分

  06、极速减脂训练计划制订

  07、增肌训训练计划制订

  08、控制力在体重管理中的实际应用

  09、核心要素,神经(中枢神经系统)肌

  肉,新陈代谢

  10、每个肌群训练动作的频率(高中低)

  11、需要的恢复时间(高中低)

  12、选择间歇

  13、动作的强度,顺序,时间,恢复等

  崇文健身学院的课程设计重视基础,以人体功能解剖,生物力学,肌肉动力学,运动营养学为主要内容。随着课程内容的安排不断全面深入为了让学生充分掌握课程知识,我们在教学大纲中加入了国际放心的3D解剖教学体系,并且采用专业软件进行肌肉运动动作视频教学,让学生通过视觉,听觉以及身体感觉来学习课程内容,帮助其充分掌握所学内容。

  电话热线:400-888-3854 咨询QQ:3246479892

  崇文健身学院认证网址:http://5226.peixun360.com/

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