济南学瑜伽教练去哪里

来源：东营新东方考研四六级培训 时间：2017-06-07

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　　济南瑜伽教练培训学校——一家专业的瑜伽培训机构，分享什么是脚趾瑜伽，希望对大家有所帮助。

　　先把所有的脚趾都紧紧地抓扣住，这叫“石头”，‘石头’这个动作反映的是头部的血液循环情况，凡是睡不好、脑供血不足、精神压力大的人一般都做不好;

　　把大脚趾向上翘起，这就是“剪刀”，剪子’反映的是腰部情况，腰椎有问题或者是腰肌劳损的人，这个动作肯定做不来;

　　再把脚趾打开，每个脚趾头都分离，这叫“布”，脚趾打得愈开，经络就愈通畅。

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